Relax, passi del

A) Assumere la posizione corporea migliore permessa dalla situazione esterna, eliminando le tensioni non necessarie. B) Lavorare sui sistemi di tensioni in modo simmetrico, in base alle sequenze: viso, testa, collo, membra e torace in generale. C) Ripassare mentalmente per gli stessi punti. D) Approfondire il lavoro toccando i punti più interni: fare attenzione alla sensazione sinestesica degli occhi, della testa e del tronco. F) Sperimentare sensazioni sempre più interne appoggiandosi ai vissuti di “morbidezza”, di “caduta”, ecc.