Ginnastica psicofisica

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Permette di raggiungere un maggior controllo di se stessi nella vita quotidiana. E’ un sistema di pratiche di controllo di se stessi e di sviluppo integrale. Tende a ristabilire un equilibrio tra mente e corpo. I lavori di psicofisica, a differenza dello sport e della ginnastica, non hanno l’obiettivo di aumentare lo sviluppo muscolare e la resistenza o l’agilità del corpo. Gli esercizi permettono al praticante, attraverso un sistema di tests, di comprendere i suoi punti di minor controllo e di cominciare un lavoro coerente per perfezionare il suo comportamento.